手（て） です。でも、どうしても の ときは 足（あし）を つかっても いいんだよ！

アタック（スパイク） です。かっこよく きめよう！

リベロ です。まもるのが とっても とくいな 人だよ。

ネット です。あいての チームと ぶつからないための カベだよ。

サーブ です。「これから はじめるよ！」の あいさつだね。

3回（さんかい） です。みんなで つなごうね！

レシーブ です。地面（じめん）に おとさないように がんばろう！

ブロック です。カベを つくって まもろう！

トス です。アタックする 人への プレゼントだね。

6人（ろくにん） です。みんなで 力を あわせよう！

点（てん）が はいるよ。あいての コートに おとせば 勝ち！

はい！ グーでも パーでも、おててなら どこでも OKだよ。

しかくい かたち（長方形） です。

すなはま（海） です。おそらで やる バレーだね。

ダメです。もっちゃうと「ホールディング」という はんそくに なるよ。

「ありがとうございました！」 です。あいての チームとも なかよしだね。

はんそく（タッチネット） です。きをつけてね！

青（あお）と 黄色（きいろ） です。とっても カラフルだね。

アタッカー です。高く とぶと かっこいいよ！

ソフトバレーボール です。いたくないから あんしんだね。

ミントネット です。バドミントンのようにネットを挟むからでした。

アメリカ です。YMCAの指導者モーガン氏が作りました。

フィリピン です。当時は「爆弾（Bomba）」と呼ばれていました。

カラーテレビで見やすく、回転を分かりやすくするためです。

自由（Libero） です。自由に交代できることから名付けられました。

イン（得点） です。昔は反則でしたが、今はOKになりました。

パンケーキ です。見た目がフライパンの上のパンケーキに似ているからです。

回転レシーブ です。「東洋の魔女」の必殺技でした。

ツーアタック です。不意を突く強力な武器になります。

はい。1995年から全身どこを使ってもOKになりました。

アンテナ です。ここを越えてボールが通らなければなりません。

バックアタックのラインオーバー（バックセンター攻撃のミス）です。

ソフトバレーボール です。福岡県北九州市が発祥です。

25点 です。2点差がつくまで続くデュースもあります。

セッターからの距離 です。Aは最も近く、B、Cと離れていきます。

2回 です。1回30秒間、作戦会議ができます。

ラインアウト（失点） です。ジャンプサーブの着地は越えてもOKです。

2人 です。控え選手もいない過酷な競技です。

足首（捻挫） です。ブロックの着地時に相手の足に乗ってしまうことが多いからです。

突き指防止の「クロス巻き」や「環状（かんじょう）巻き」などが一般的です。

「中年男性（おじさん）」です。バスケが激しすぎる人のための平和な運動でした。

奉仕（サービス） です。最初は「打ちやすい球をあげる」のがマナーでした。

試合がいつ終わるか分からない ことです。20時間以上続いた記録もあります。

審判が瞬時に識別するため です。交代ルールが特殊なので混乱を防ぐためです。

2回打てる（打ち直しOK） です。テニスと同じ仕組みですね。

バレーボール（女子） です。1964年東京大会での快挙でした。

はい、裸足が義務です。砂の感覚を大切にするためと、砂を巻き上げないためです。

時速120〜130km です。高速道路を走る車より速いスピードです。

驚異的なグリップ力を確保するため、あえて柔らかい生ゴムを使用しているからです。

コートチェンジ です。照明や条件を公平にするためです。

19cm です（男子2.43m、女子2.24m）。この差が戦略に大きく関わります。

後衛に2人を配置する守備的な陣形のことです。

約5〜7倍 です。PTから見ると、膝のクッション性が極めて重要なスポーツです。

退場、または相手に1点が入ります。バレーでは「イエロー＝警告、レッド＝罰則」です。

ありません。必ずどちらかが勝つまで行われます。

低い です。手で扱うため、少し柔らかめに設定されています。

Husband and wife grief（夫婦の悲しみ） などと、ちょっとオシャレに呼ばれます。

1セットに6回まで です。リベロの交代はこの数に含まれません。

ミドルブロッカー です。囮（おとり）として活躍します。

ホールディング です。指先で弾くように上げる技術が求められます。

バスケットボールの内部（ゴムチューブ） です。重すぎたので中身だけ使いました。

排（はい） です。「排球」と書きます。

1998年 です。守備専門職として比較的新しく作られました。

1960年代の日本女子監督・大松博文氏らが、距離ごとにA・B・Cと名付けた日本式です。

韓国 です。男子プロリーグでの凄まじい記録です。

10cm四方 です。ボールが通り抜けない絶妙なサイズです。

はい、OKです。ただし、指を絡めて「投げる」ような動作になると反則です。

本当です。非常に初期のルールでは、味方の助けを借りてサーブを越えさせてもOKでした。

日本、ロシア（ソ連）、アメリカ、ブラジル など、実は限られた強豪国だけです。

下腿三頭筋（ふくらはぎ）と大腿四頭筋（太もも）ですが、実はお尻の「大臀筋」が爆発力の鍵です。

「リプレイ（やり直し）」 です。判定が困難な場合などに使われます。

1人 です。ただしチームには2人までリベロを登録できます。

センタープレイヤーが、セッターの後ろ側へ走り込んで打つ攻撃です。

その試合では何も起きません（単なる警告）。2回目でレッドカードとなり、失点に繋がります。

ブラジル です。1980年代にその破壊力を見せつけました。

選手の動きやすさと、見た目のスポーツ性を高めるためです。

100点を超えた記録があります。レオナルド・レイバ選手などが驚異的な数字を出しています。

8秒 です。審判の笛が鳴ってからカウントされます。

はい、ルール上は後衛の3人なら誰でも、どこからでも跳べます。

ハンドボール です。手を使う要素はそこからも着想を得たそうです。

4回 です（アテネ、北京、ロンドン、リオ）。17歳での初出場からエースとして活躍しました。

約350cm です。バスケットゴールのリング（305cm）を遥かに超える高さです！

約50g です。通常のバレーボール（約270g）に比べて非常に軽く、風の影響を受けやすいのが特徴です。

審判の笛が鳴ってから打つ ことです。焦って鳴る前に打つとやり直しになります。

世界最高峰のリーグで「個」の力を磨き、日本を強くするため です。

センター（ミドルブロッカー） です。後に万能なアウトサイドヒッターとして開花しました。

はい、OKです。9人制ではネットに触れたボールをそのまま味方がカバーして繋げることができます。

無理に膝をつかないか、テーピングで皮膚を保護する です。でも基本は「忘れないこと」が最大の怪我防止です！

富山県 です。老若男女楽しめるスポーツとして、地域に深く根付いています。

腹圧が入り、体幹が安定する です。声を出すことで全身の連動性が高まり、力強いプレーに繋がります。

はい、アウトサイドヒッター です。兄妹揃って日本代表のエースとして活躍しています。

サーブレシーブ（レセプション） です。攻撃だけでなく守備の要でもありました。

はい、大きいです。6人制は18m×9mですが、9人制は21m×10.5mと一回り広くなっています。

足指の筋肉 です。地面を掴む力が強くなり、ジャンプの踏み込みや瞬発力が向上します。

はい、わずかに大きいです。砂の上で扱いやすく、風の影響を考慮した設計になっています。

ブロックアウト です。パワーだけでなく知性も必要な高度な技術です。

ブロックにわざと当てて、自分たちのコートに跳ね返らせて攻撃をやり直す ことです。

胸から滑り込み、衝撃を逃がす です。PT的には顎（あご）を引くことが重要です。

アタックの加減 です。全力で叩くと空気抵抗でアウトになりやすいため、絶妙なコントロールが必要です。

カフェ や オリジナルグッズ です。引退後も多方面でバレー愛を発信されています。

会場の雰囲気を盛り上げ、選手を鼓舞する演出 です。ファンにはおなじみですね。

最後までボールを諦めず、手を床に「置いておく」イメージ です。

「常に上を向いて戦う」 といった、向上心を持ち続ける姿勢です。

15分〜20分 です。冷やしすぎも禁物。感覚がなくなったら一度外しましょう。

人それぞれですが、「全員の心が繋がって1点が取れたとき」が最高ですね！