運動支援ブログ– category –

自律神経・睡眠を整える飲み物と寝付けない時のストレッチと音楽 16年目の理学療法士が監修 日々の忙しさの中で、寝付きの悪さや疲れが取れないといった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 自律神経のバランスを整えることは、質の高い睡眠を...

杉原愛子は高校から強かった？体操で活躍する鍛え方を理学療法士が勝手に分析 [no_dl] 杉原愛子選手は、日本体操界を代表する実力派アスリートです。2度のオリンピック出場経験を持ち、その明るい笑顔と確かな技術で多くのファンを魅了し続けています。 本...

岸里奈の高校や体操の実力とは？理学療法士が鍛え方を勝手に分析 [no_dl] 女子体操 注目選手 女子体操界の次世代エースとして輝きを放つ岸里奈選手は、2024年のパリオリンピックでも素晴らしい活躍を見せた現役高校生選手です。岸里奈選手は埼玉県出身で、...

石川祐希の出身高校や身長は？ジャンプ力と股関節の筋肉を勝手に分析！ [no_dl] 💡 この記事は、臨床経験15年の理学療法士が、プロの解剖学・運動学の視点から石川祐希選手の驚異的な動作を徹底分析し、ジャンプ力を高めるための具体的なトレーニング方法...

ハンタウイルスとコロナウイルスの違いとは？運動不足対策や簡単体操を理学療法士が解説 [no_dl] こんにちは、理学療法士として16年、多くの患者様の健康維持やリハビリをサポートしてきた経験から、感染症対策と身体活動の重要性についてお伝えします。現...

松井宏佑の高校は？理学療法士が脚力と体幹から強さを勝手に分析 [no_dl] スピードスケートから競輪の世界へ転身し、驚異的な成長を遂げている松井宏佑選手は、現在の競輪界で最も目が離せないレーサーの一人です。松井宏佑選手は北海道出身で、かつてはス...

神戸暖稀羽の高校は？PTが脚力・体幹から強さの理由を勝手に分析 [no_dl] 女子競輪界で今、大きな注目を集めている選手が北海道出身の神戸暖稀羽（かんべ ののは）選手です。神戸暖稀羽選手は、可愛らしいルックスと、それに見合う確かな実力を兼ね備えた1...

木村未来の高校はどこ？体幹・股関節で生まれるキレのある動きを勝手に分析 [no_dl] 女子サッカー界で今、最も熱い視線を浴びている若手実力派選手の一人が木村未来（きむら みき）選手です。広島県出身の木村未来選手は、育成の名門であるJFAアカデミー福...

青野朱李の身長177cmは武器！大学・成績と体幹×股関節×加速動作をPTが勝手に分析 [no_dl] 日本の陸上短距離界で大きな注目を集めているのが、山形県出身のスプリンター、青野朱李選手です。青野朱李選手は、177cmという日本人女性としては稀有な長身を武器...

佐藤葵唯の身長と大学は？加速力の秘密を体幹・股関節からPTが勝手に分析 [no_dl] 日本陸上界の短距離種目で大きな注目を集めているのが、青山学院大学に所属する佐藤葵唯選手です。佐藤葵唯選手は、高校時代から全国レベルの大会で華々しい実績を残し、大...