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PT監修の筋トレ図解から、日常で使える季節のうんちくまで。誰かに話したくなる雑学とフリー素材のStudio。
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膝関節伸展– tag –

  • 理学療法士監修:足を鍛えて、歩行の安定性や体の調子を整える自主トレイラスト素材。背筋を伸ばしてキレイな姿勢でイスに座っている状態の、運動やリハビリの開始姿勢説明に使いやすい自主トレ素材
    自主トレイラスト

    【イラスト素材】椅子座位の基本姿勢(開始姿勢)|リハビリ・自主トレの導入や正しい座り方の解説に

    https://kin-free.com/wp-content/uploads/2025/12/chair_seat4.jpg 椅子に座った姿勢をシンプルに表現した、自主トレーニング関連の「開始姿勢用」イラスト素材です。白背景で視認性が高く、運動指導資料、トレーニング解説記事、健康関連コンテンツのベ...
    2025-12-20
  • 理学療法士監修:きれいな姿勢を保つ自主トレイラスト素材。イスに座った自然な姿勢で行う自主トレーニングの開始姿勢を示したイラスト
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    2025-12-20
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陽耀(はるき)

陽耀(はるき)

理学療法士(国家資格保持者)

15年の臨床経験を持つ現役の理学療法士。病院や施設でのリハビリテーションを通じて、多くの方の「自分らしい生活」を支援してきました。

当ブログでは、理学療法士の知見を活かした「自主トレイラスト・方法」や「健康寿命」に関する専門情報のほか、日々の生活に彩りを添える「季節のイベント雑学・クイズ」、心理学的な視点から自己理解を深める「MBTI診断の考察」など、トレンドを交えた多岐にわたるコンテンツを発信しています。

「知識は、使ってこそ価値がある」をモットーに、心と体の両面からあなたの毎日をアップデートするヒントをお届けします。

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