PT監修の筋トレ図解から、日常で使える季節のうんちくまで。誰かに話したくなる雑学とフリー素材のStudio。

膝抱え– tag –

陽耀（はるき）

理学療法士（国家資格保持者）

16年の臨床経験を持つ現役の理学療法士。病院や施設でのリハビリテーションを通じて、多くの方の「自分らしい生活」を支援してきました。

当ブログでは、理学療法士の知見を活かした「自主トレイラスト・方法」や「健康寿命」、「アスリートを勝手に動作分析・近づく鍛え方」に関する専門情報のほか、指導の現場やレクリエーションで役立つ「季節の行事雑学・クイズ」などのコンテンツを無料で発信しています。

「知識は、使ってこそ価値がある」をモットーに、専門家ならではの正確な情報と、日々のコミュニケーションを彩るヒントをお届けします。

膝抱え運動イラスト｜座ったままの自主トレ・腰痛予防・商用利用可