小胸筋– tag –

https://kin-free.com/wp-content/uploads/2026/01/syokyokin.jpg デスクワークでのパソコン操作やスマートフォンの長時間利用により、多くの現代人が「肩が内側に入り込む」姿勢、いわゆる巻き込み肩に悩まされています。その大きな原因の一つが、胸の深...

https://kin-free.com/wp-content/uploads/2025/12/shoulder_in1.jpg デスクワークやスマートフォンの長時間利用により、私たちの体は知らず知らずのうちに前かがみの姿勢になりがちです。胸の表層にある大きな筋肉「大胸筋（だいきょうきん）」と、その深...

https://kin-free.com/wp-content/uploads/2025/12/shoulder_in2.jpg 長時間のパソコン作業やスマートフォンの操作、あるいは家事などで前かがみの姿勢が続くと、胸の筋肉が縮こまったまま固まってしまいます。特に、表層にある「大胸筋（だいきょうきん）...