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４０代・５０代パパの「体が重い」を解決！理学療法士が教える一生動ける体を作る秘訣

「よっこいしょ」が口癖になっていませんか？働き盛りの40代、50代。家族のために、そして仕事のために日々全力で走り続けているお父さん方、本当にお疲れ様です。ふとした瞬間に、こんなことを感じることはないでしょうか。椅子から立ち上がる時に、つ...

2026-01-22

陽耀（はるき）

理学療法士（国家資格保持者）

15年の臨床経験を持つ現役の理学療法士。病院や施設でのリハビリテーションを通じて、多くの方の「自分らしい生活」を支援してきました。

当ブログでは、理学療法士の知見を活かした「自主トレイラスト・方法」や「健康寿命」に関する専門情報のほか、日々の生活に彩りを添える「季節のイベント雑学・クイズ」、心理学的な視点から自己理解を深める「MBTI診断の考察」など、トレンドを交えた多岐にわたるコンテンツを発信しています。

「知識は、使ってこそ価値がある」をモットーに、心と体の両面からあなたの毎日をアップデートするヒントをお届けします。

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