骨の雑学まとめ｜知れば知るほど「コツ」がある、骨の不思議
私たちの体を支える206個の骨。実はコンクリート並みの強さを持ちながら、10年かけて全部入れ替わるという、超ハイテクな組織なんです。理学療法士の視点からも「それは知らなかった！」と言いたくなるような、怖くない・楽しくてためになる骨の雑学をカード形式で紹介します。
子ども向け｜体のなかにある「かっこいい柱」のナゾ
赤ちゃんのほうが、大人より骨が多い！？
普通、大きくなると色々増えそうですが、骨は逆なんです。赤ちゃんは約300個も骨がありますが、大人になるとくっついて206個になります。成長に合わせて、バラバラだったパーツが「合体」して、強くて大きな1本の骨に進化していくんですよ。
骨は「コンクリート」より強い？
重さあたりで比べると、骨の強さはなんとコンクリートの約4倍！まさに体の中に「超合金の柱」が入っているようなものです。でも、カチカチなだけじゃなく、適度にしなる柔軟性も持っています。強くてしなやか、それがみんなの骨のアニキなんです。
朝と夜で「背の高さ」が違う？
実は、朝起きたときが一番背が高いんです！背骨の間にあるクッション（椎間板）が、昼間に立っていると自分の重さで少しずつ縮むため、夜には1センチくらい低くなっていることも。寝ている間にクッションが元に戻るので、毎晩「背伸び」の魔法にかかっているようなものですね。
学生・中高生向け｜保健体育や部活で話せる骨うんちく
キリンと人間の首の骨は「同じ数」
あんなに長い首を持つキリンですが、首の骨（頸椎）の数は人間と同じ「7個」です。キリンは1個1個が巨大なだけで、パーツの数は一緒。ちなみに、ほとんどの哺乳類が7個ですが、ナマケモノだけは種類によって数が違うという、ちょっとしたマイペースぶりを発揮しています。
「ファニーボーン」は骨じゃない
肘をぶつけたときに「ジーン！」と痺れる場所、英語で「ファニーボーン（おかしい骨）」と呼びます。でも実はこれ、骨ではなく「尺骨神経」という神経が直撃しているだけ。あまりの痛さに笑うしかない（？）からその名がついたという、ちょっと皮肉な名前なんです。
骨の4分の1は「足」に集中している
体には206個の骨がありますが、そのうち左右の足だけで52個もあります。つまり、全身の骨の約4分の1が足首から下に集まっているんです。二本足で立って歩くために、それだけ細かく精密なパーツが必要だったんですね。まさに人間は「足元の職人」です。
鼻と耳は「一生、成長し続ける」
筋肉や骨は大人になると成長が止まりますが、鼻と耳だけは死ぬまで大きくなり続けます。これは、鼻と耳が「軟骨」でできており、重力に逆らえずに少しずつ垂れ下がったり、細胞がゆっくり増え続けたりするため。おじいちゃんの耳が大きく見えるのは、長く生きた「経験の証」が形に現れているからかもしれません。
「歯」は骨の仲間になりたがっている？
体の中で一番硬いのは骨だと思われがちですが、実は「歯のエナメル質」です。歯は骨よりも硬く、ダイヤモンドの次に硬いと言われることも。でも、歯は「骨」ではありません。骨は折れても自分で治りますが、歯は一度欠けると自力では治せません。最強の硬さを手に入れた代わりに、再生能力を捨ててしまった「不器用なエリート」なんです。
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自主トレメニュー＆イラスト素材一覧へ一般向け｜へぇ～と言わせる大人の骨雑学
骨は「10年で新品」に入れ替わる
骨はずっと同じものが中にあるわけではありません。壊す細胞と作る細胞が毎日少しずつ働いていて、約10年で全身の骨がまるごと新品に入れ替わります。今のあなたの骨は、10年前のあなたとは全く別物。体の中で、常に「リフォーム工事」が行われているんです。
宇宙に行くと「身長が伸びる」
宇宙飛行士が宇宙に行くと、重力がなくなるため背骨のクッションが伸び、身長が数センチ高くなります。でも、地球に帰ってくると重力でまた元通りに。宇宙は「一瞬だけモデル体型になれる場所」でもあるんですね。
骨は「生きた血液工場」
骨は体を支えるだけの「木の棒」ではありません。骨の中にある「骨髄（こつずい）」という場所では、毎日2000億個以上もの赤血球が作られています。骨は、言わば体の中にある超巨大な血液製造工場。骨が健康でないと、新鮮な血液も作られにくくなってしまうんです。
骨は「折れる前より強くなる」は半分本当
骨が折れて治る過程で、折れた場所を補強するために一時的に太くなることがあります。これを「仮骨（かこつ）」と言います。しばらくの間はその部分がガッチリ固まって頑丈になりますが、数年経つと元の太さに戻ります。「ピンチをチャンスに変えて一時的にパワーアップする」という、少年漫画の主人公のような性質を持っているんです。
世界に一つだけ「どことも繋がっていない骨」
人間の骨のほとんどは関節で繋がっていますが、喉にある「舌骨（ぜっこつ）」だけは、どの骨とも接していません。筋肉や靭帯だけで浮いている「孤高の骨」なんです。この骨があるおかげで、人間は複雑な言葉をしゃべることができると言われています。
どうでもいい！笑える・マニアックな骨うんちく
「膝の皿」は生まれたときには無い？
膝にある丸い骨「膝蓋骨（しつがいこつ）」。実は、生まれたばかりの赤ちゃんにはこの「硬い骨」はありません。最初は柔らかい軟骨の状態で、3歳〜5歳くらいになってようやくカチカチの骨に変わります。それまでは、ハイハイしやすいようにソフト仕様になっているんですね。
骨は「鉄」よりも軽い
これだけ頑丈な骨ですが、中がスポンジのような網目構造（骨梁）になっているため、意外と軽いです。もし骨が鉄と同じくらいの密度だったら、重すぎて一歩も歩けなかったでしょう。軽さと強さを両立した、究極の「軽量化設計」なんです。
尾てい骨は「しっぽを隠した」名残
お尻の先にある「尾骨（びこつ）」。これはかつて人間にしっぽがあった頃の名残です。しっぽは捨てましたが、骨だけは少し残して、座るときのバランスを取るために再利用しています。私たちはみんな、パンツの中に「小さな隠ししっぽ」を持っているんです。
大腿骨（太ももの骨）の強さはコンクリート級
体で一番長い「大腿骨」は、縦方向の圧力にめちゃくちゃ強いです。なんと、小型車1台分くらいの重さがかかっても耐えられる計算になります。もちろん、横からの衝撃には弱いので、車を載せる実験はおすすめしませんが……。
鎖骨は「折れやすいように」できている？
鎖骨は体の中で一番折れやすい骨の一つです。でもこれ、一説には「肩や首の重要な神経を守るためのヒューズ」の役割をしているとも言われます。転んだ衝撃が首に直接行かないよう、あえて鎖骨が先に折れることで、致命傷を防いでくれているという健気な説があるんです。
骨は毎日、あなたが寝ている間も作り替えられています。 理学療法士監修の自主トレで、骨にほどよい刺激を与えて、一生モノの「丈夫な柱」を育てましょう！ （※肘をぶつけて笑いが止まらなくなっても、それは骨ではなく神経のせいですからね！）
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