6月28日今日は何の日|菊池彩花|PT監修こども＆高齢者レク体操とクイズ

2026-06-032026-06-04

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6月28日今日は何の日|菊池彩花|PT監修こども＆高齢者レク体操とクイズ

PT’s Eye

コミュニケーションと健康に役立つ雑学・クイズ

季節のイベントに合わせたクイズや行事の由来は、指導の現場や福祉レクリエーションでの前頭葉を刺激する【脳トレ（認知機能の活性化）】として非常に効果的です。日々の楽しいコミュニケーションツールとして、またシニア世代の【健康的な毎日をサポートする会話のネタ】として、無料イラスト素材とセットでご自由にご活用ください。

6月28日は何の日？注目の記念日とスポーツ選手をPT分析！

6月28日の主な記念日・雑学

まずは、朝の会やデイサービスのオープニングトークで誰もが興味を惹かれる、6月28日の主要な記念日と面白い雑学エピソードをご紹介します。

🍨パフェの日：1950年（昭和25年）のこの日、日本プロ野球史上初の完全試合が達成されました。フランス語で「パフェ（parfait）」には「完全な（パーフェクト）」という意味があるため、これにちなんで制定された驚きの由来を持っています。
🚢貿易記念日：1859年のこの日、安政の五カ国条約に基づき、横浜・長崎・箱館（函館）の3港で自由貿易が開始されたことを記念し、1963年に通商産業省（現・経済産業省）が制定しました。
🐓にわとりの日：毎月28日は「に（2）わ（8）とり」の分かりやすい語呂合わせです。1978年に日本養鶏協会が、鶏肉や卵の消費を増やす目的で制定したお馴染みの記念日です。
🍎JAZZりんごの日：2011年6月28日に、ニュージーランド産のさわやかなブランド林檎である「JAZZ™りんご」が日本で初めて輸入されたことを記念して生まれました。

6月28日生まれの注目スポーツ選手を丁寧に紹介！

6月28日は、世界的な舞台で素晴らしい実績を残し、私たちに大きな勇気を与えてくれた新旧の一流アスリートたちが数多く誕生した日でもあります。

【6月28日生まれのスポーツ選手一覧】

✨ 菊池彩花（スピードスケート：平昌冬期五輪の女子チームパシュート金メダリストであり、現在は指導者としても活躍する伝説的アスリート）
✨ 池谷公二郎（野球：広島東洋カープの黄金期を支え、沢村賞にも輝いた往年の名投手）
✨ ファビアン・バルテズ（サッカー：フランス代表をワールドカップ初優勝に導いた、無類の勝負強さを誇る名ゴールキーパー）
その他、元プロ野球選手の遠藤良平（野球）さんや、梅田尚通（野球）さんなど、スポーツ界にエネルギーをもたらす多彩な顔ぶれが揃っています！

6月28日生まれのその他の有名人・芸能人

デイサービスのシニアの皆様との「回想法」のきっかけや、こどもたちとの共通の話題作りにぴったりな、本日誕生日の有名人・芸能人の方々をご紹介します。

🎵 中村あゆみ（シンガーソングライター：1985年にリリースされ、昭和の若者を中心に爆発的ヒットを記録した不朽の名曲「翼の折れたエンジェル」で知られます）
🎬 藤原紀香（俳優・タレント：兵庫県出身。1992年のミス日本グランプリ受賞をきっかけに、数々のドラマや映画、舞台の第一線で美しく圧倒的な存在感を放ち続けています）
🎭 水野美紀（女優：三重県出身。1997年の大ヒットドラマ『踊る大捜査線』での熱演で大ブレイクし、本格的なアクションもこなす高い演技派として有名です）
📺 濱田岳（俳優：東京都出身。子役時代から抜群のセンスでキャリアをスタートさせ、現在は映画・ドラマ・CM等でコミカルからシリアスまで自在に演じ分ける名バイプレーヤーです）

6月28日生まれの「菊池彩花選手」を理学療法士が勝手に分析！

平昌オリンピックのスピードスケート女子チームパシュートで、日本中に感動の嵐を巻き起こした菊池彩花選手。時速60kmを超える限界の世界で戦う彼女の異次元のパフォーマンスを、16年目の理学療法士の視点から独自の運動学的アプローチで詳細に分析してみました！

【理学療法士の勝手に分析】
菊池彩花選手の最大の凄みは、氷上の過酷な環境下でもブレを一切生じさせない驚異的な下肢の安定性と、大怪我を乗り越えた左右の完璧な運動対称性にあります！

究極の「片脚バランス能力」：スピードスケートの激しいカーブでは、凄まじい遠心力によって体重の2倍以上もの高負荷が片方の脚へ一気にかかります。菊池選手は170cmの恵まれた体格を誇り、この強烈な外力に対して体幹のインナーマッスルや大臀筋・大腿四頭筋といった下肢筋群を瞬時に協調させ、凄まじい低重心をキープし続ける卓越した体幹安定性を持っていました。
膝・股関節の「深い屈曲姿勢」の維持能力：空気抵抗を極限まで減らすスケート特有の前傾姿勢は、股関節と膝関節を深く曲げ続けなければならず、筋肉へ莫大な乳酸が溜まる過酷なものです。中距離から長距離までハイレベルなタイムを持つ彼女は、関節の柔軟性だけでなく、深い可動域のなかで最大の筋出力を維持し続ける可動域制御能力がずば抜けて高かったと言えます。
腱断裂からの「奇跡的な復帰と左右対称性」：2016年に右脚の腱を断裂するという、アスリート生命を揺るがす深刻な重傷を負いながらも、わずか1年で世界のトップ戦線へと舞い戻りました。通常、これほどの大怪我の後は患部を庇うため身体の「左右のバランス」が崩れてフォームが乱れやすいのですが、彼女は徹底したリハビリにより骨盤の傾きや左右の筋力差を完全に克服。狂いのない左右対称な美しいフォームを再獲得して金メダルに輝いた背景には、自身の身体に対する並外れた深い理解と緻密な努力があった証です。

どんな困難な大怪我に直面しても、諦めずにリハビリテーションと向き合い、自らの身体のバランスを究極まで磨き上げた菊池選手の姿勢は、リハビリ現場に携わる私たちPTにとっても大きな希望であり、明日へのエネルギーを届けてくれますね！

【前半】こども向け！6月28日の「何の日」三択クイズ（5問）

学校の朝の会、保育園や幼稚園、学童保育のレクリエーションでこどもたちが大盛り上がりすること間違いなしの、楽しい「何の日」クイズをお届けします！みんなで考えてみてくださいね！

🌟 Q1. フランス語で「完全な（パーフェクト）」という意味がある、冷たくてとっても甘くて美味しい、ガラスの器に入った食べ物は何かな？
A：プリン／ B：パフェ／ C：ゼリー

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【正解】B. パフェ

【解説】1950年の今日、野球の試合で1人もランナーを出さない「完全（かんぜん）試合」というすごい記録が日本で初めて達成されたんだよ！それにちなんで「完全＝パフェの日」になったんだって！不思議だね！

🌟 Q2. 「に（2）わ（8）とり」という言葉のゴロ合わせから、今日は「にわとりの日」です！では、にわとりの日は1年間に全部で何回あるでしょうか？
A：1回（6月28日だけ）／ B：12回（毎月28日）／ C：365回（毎日）

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【正解】B. 12回（毎月28日）

【解説】正解は毎月28日だから、1年で12回もあるんだよ！みんなに栄養たっぷりの鶏肉や卵をたくさん食べて、元気いっぱいに過ごしてほしいという願いが込められているんだよ！

🌟 Q3. シャキシャキ美味しい「JAZZ（ジャズ）りんご」という名前のりんごは、どこの国から初めて日本に運ばれてきたでしょうか？
A：アメリカ／ B：ニュージーランド／ C：フランス

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【正解】B. ニュージーランド

【解説】2011年の今日、南半球にあるニュージーランドという国から初めて日本に輸入されました！日本のリンゴとは収穫できる季節が逆だから、初夏の時期でも美味しいもぎたてのリンゴが食べられるんだって！

🌟 Q4. ずっと昔の江戸時代の終わりごろ、日本が外国と自由に貿易（品物の売り買い）をスタートさせた記念の日が今日です。最初に開かれた港はいくつあったかな？
A：1つ／ B：3つ／ C：100個

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【正解】B. 3つ

【解説】正解は3つ！横浜（よこはま）、長崎（ながさき）、箱館（はこだて＝今の函館）という3つの港を開いて、世界との自由な貿易がここから一気に広がっていったんだよ！

🌟 Q5. パフェの日のきっかけになった、1950年に達成された大記録「完全試合（かんぜんじあい）」とは、どんなスポーツのルールでのことでしょうか？
A：サッカー／ B：野球／ C：スケート

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【正解】B. 野球

【解説】プロ野球だよ！読売ジャイアンツの藤本英雄（ふじもとひでお）というものすごいピッチャーが、相手チームのバッターを誰ひとりとして1回もベースに出さずに、完璧に抑えて勝った伝説の試合なんだよ！

【後半】高齢者・シニア向け！脳トレ何の日クイズ（5問）

介護施設やデイサービスのレクリエーションでご好評をいただいている、昭和の思い出話が次々と溢れ出し、認知機能の刺激や脳の活性化（回想法）に直結する専門クイズです！

🍀 Q1. 昭和54年（1979年）6月28日、日本で歴史上初めてとなる「G7サミット（先進国首脳会議）」が開催されました。東京のどこが会場となったでしょうか？
A. 国技館／ B. 迎賓館赤坂離宮／ C. 帝国ホテル

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正解：B. 迎賓館赤坂離宮

解説：東京都港区元赤坂にある迎賓館赤坂離宮で華々しく開催され、当時の日本国総理大臣である大平正芳首相が議長を務め、世界各国の首脳陣を迎えました。ニュース映像を熱心に見た覚えのある方も多いのではないでしょうか。

🍀 Q2. 1950年6月28日にプロ野球史上初の完全試合を成し遂げた巨人の藤本英雄投手。日本中を揺るがしたこの歴史的試合は、日本のどこの都道府県で行われたでしょうか？
A. 東京／ B. 大阪／ C. 青森

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正解：C. 青森

解説：対西日本パイレーツ戦、なんと青森市営球場で行われました。当時のプロ野球は、梅雨時期の雨を回避するためや全国のファンに試合を届けるために、地方球場を転戦してダブルヘッダーを行うことが当たり前の活気ある時代でした。

🍀 Q3. 昭和40年（1965年）の今日、阪神タイガースのエース投手が、外国人選手として日本プロ野球界初の偉業となる「ノーヒットノーラン」の快挙を達成しました。絶大な人気を誇ったその剛腕投手は誰でしょう？
A. バッキー／ B. バース／ C. ラインバック

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正解：A. バッキー

解説：ジーン・バッキー投手は、凄まじいシュートを武器に甲子園を沸かせ、外国人選手として初のノーヒットノーランや沢村賞を獲得するなど、昭和の阪神タイガースを牽引した大功労者です。（※Bのランディ・バース選手は昭和60年の3冠王で有名ですね！）

🍀 Q4. 昭和38年（1963年）に制定された「貿易記念日」ですが、これは江戸時代の終わり（1859年）に結ばれた、どこの国々との条約に基づいて自由貿易が始まった歴史を記念しているでしょうか？
A. 日米和親条約／ B. 安政の五カ国条約／ C. 下関条約

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正解：B. 安政の五カ国条約

解説：アメリカ・イギリス・フランス・オランダ・ロシアの5カ国と交わした安政の五カ国条約（修好通商条約）に由来します。歴史の教科書で一生懸命覚えた記憶を思い出すことで、頭の体操にとても効果的です。

🍀 Q5. 昭和35年（1960年）の今日、ある学生が起こした「カンニング事件」をめぐり、大学側の厳しすぎる処分に対して、最高裁判所で日本の歴史を動かす重要な判決が言い渡されました。一体どのような結果になったでしょうか？
A. 大学側が勝ち、処分は当然と認められた／ B. 学生側が勝訴し、退学処分は重すぎると判定された／ C. 判決が出ず引き分けとなった

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正解：B. 学生側が勝訴し、退学処分は重すぎると判定された

解説：カンニング行為自体は当然いけないことですが、それに対する大学側の「一発退学」という処分は手続きやバランスを欠いており重すぎるとして、学生側が逆転勝訴を収めました。これは現代の法律界でも大学の裁量権の限界を示す超有名な歴史的判例となっています。

【今日の健康】6月28日の日替わりセルフケア体操

16年目PT直伝！「スケーター風・股関節ほぐしストレッチ」

先ほど身体分析をおこなったスピードスケート金メダリスト、菊池彩花選手のしなやかで力強い動きの要である股関節の柔軟性をケアしましょう。椅子にしっかりと座ったまま安全にできて、高齢者の転倒予防や腰痛緩和に劇的な効果がある16年目PT直伝のオリジナルストレッチです。

安全な姿勢を整える：滑りにくい椅子にやや浅めに腰掛け、両手を膝の上に置いて背筋をまっすぐ優しく伸ばします。
片足を真横へ大きく開く：片方の足を無理のない範囲で真横に気持ちよく伸ばし、つま先を天井に向けるように上にしっかり起こします。
心地よく上体を前に倒す：お腹に少し力を入れ、背中や腰が丸まらないように注意しながら、おへそを前に突き出すイメージでゆっくり上体を前に倒します。伸ばしている足の付け根（内ももの内転筋群）が心地よくピーンと伸びているのを感じたら、そこで動きを止めます。左右それぞれ同様におこないましょう。

☀️ PT Advice

筋肉を伸ばすときは絶対に息を止めず、口から「ふぅーーー」と細く長く息を吐きながら、反動をつけずに20秒から30秒間じわ〜っとキープするのが最大のコツです。股関節の柔軟性をしっかり保つことは、歩行時のつまずき防止やバランス能力の向上、さらには高齢者の重大な寝たきりリスクである転倒の予防に直結します。痛気持ちいいと感じる優しい強さで、毎日の日課として楽しく安全に続けてみてくださいね！

6月28日に関するよくある質問（FAQ）

本日の記念日や雑学に関して、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。

Q 「パフェの日」はなぜ6月28日なのですか？

A 1950年6月28日に、プロ野球で日本初となる「完全試合（パーフェクトゲーム）」が達成されたからです。フランス語で「パフェ（parfait）」は「完全な（perfect）」という意味を持つことから、この偉大なスポーツの記録にちなんで制定されました。

Q 菊池彩花選手はオリンピックで何のメダルを獲得しましたか？

A 2018年に開催された平昌冬期オリンピックにおいて、スピードスケートの女子チームパシュート（団体追い抜き）で日本代表の主力メンバーとして出場し、見事にオリンピックレコードでオリンピック金メダルを獲得しました。

Q 貿易記念日の由来となった、最初に自由貿易が始まった3つの港はどこですか？

A 横浜港（神奈川県）、長崎港（長崎県）、箱館港（北海道函館市）の3つの港です。江戸幕府が結んだ安政の五カ国条約によって、それまでの鎖国体制から世界に向けて門戸が開かれた記念すべき場所です。

Q 日本で初めて先進国首脳会議（G7サミット）が開催されたのは具体的にいつですか？

A 1979年（昭和54年）の6月28日から29日にかけてです。「第5回主要国首脳会議（東京サミット）」として、東京の赤坂にある迎賓館赤坂離宮にて開催され、世界中の注目を日本が一身に集めました。

Q 「にわとりの日」はいつ、どんな目的で制定されたのですか？

A 1978年（昭和53年）に、日本養鶏協会が「に（2）わ（8）とり」の数字の語呂合わせをもとに制定しました。安心・安全で身近な食材である鶏肉や、栄養価の非常に高い卵の消費拡大を広く促進することが目的となっています。

まとめ＆レクで使える無料素材のご案内

6月28日は、白熱したプロ野球の完全試合が生んだ意外な「パフェの日」の可愛いエピソードから、幕末の歴史を大きくドラマチックに動かした「貿易記念日」まで、老若男女問わず会話がパッと弾む素晴らしいネタが満載の一日です。また、スピードスケート金メダリストの菊池彩花選手が大切にしていた「徹底的なリハビリによる身体への深い理解と休息の左右対称バランス」という考え方は、現代を忙しく生きる私たちの健康管理にとっても、非常に有益で素晴らしいお手本になりますね！

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