9月4日は「くしの日」「クラシック音楽の日」など、身近なものから音楽までさまざまな記念日があります。また、関西国際空港や東京ディズニーシーが開業・開園した日としても知られています。

「今日は何の日？」「朝の会やレクリエーションで使える話題は？」という方に向けて、9月4日の記念日や出来事、誕生花、スポーツ選手、有名人を分かりやすくまとめました。

さらに、臨床経験16年目の理学療法士の視点から、9月4日生まれの陸上・田中希実選手について、レース観戦で注目したい「動きの見どころ」も紹介します。

• 💇 くしの日：「く（9）し（4）」の語呂合わせにちなんだ日です。美容週間振興協議会では9月4日の「くしの日」を中心に、美容の魅力を伝える活動を行っています。1979年には「くしの日キャンペーン」がスタートしました。
• 🎻 クラシック音楽の日：日本クラシック音楽事業協会の前身となる団体が1990年に制定した記念日です。「ク（9）ラシ（4）ック」の語呂合わせにちなんでいます。クラシック音楽に親しむきっかけにしたい日ですね。
• ✈️ 関西国際空港が開港した日：1994年9月4日、関西国際空港が開港しました。大阪湾の人工島につくられた国際拠点空港で、関西と世界をつなぐ玄関口として利用されています。
• 🌊 東京ディズニーシーが開園した日：2001年9月4日、東京ディズニーシーがオープンしました。「海」をテーマにしたディズニーテーマパークとして誕生し、現在も多くの人に親しまれています。
• 🍢 串の日：こちらも「く（9）し（4）」の語呂合わせから生まれた記念日です。焼き鳥や串カツ、だんごなど、串に刺して食べる料理を話題にするとレクリエーションの会話にもつなげやすいでしょう。
• 🏃‍♀️ 田中希実選手の誕生日：1999年9月4日生まれ。兵庫県出身の中長距離ランナーで、東京2020・パリ2024の両オリンピックに出場しています。1500m、3000m、5000mなどで日本記録を樹立してきた、日本を代表する陸上選手です。

💐 ① 9月4日の誕生花

🎨 ② 9月4日の誕生色

【色の名前】 ビリジアン

【カラーコード】 #006B35

【色言葉】 「好奇心」「スリル」「自発的」

【一言】 青みを感じる深い緑色です。絵の具の色として名前を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

💎 ③ 9月4日の誕生日石

【石の名前】 べっ甲

【石のイメージ】 「予知能力」

【一言】 日本では古くから、くしやかんざしなどにも使われてきました。9月全体の誕生石としては、青色が美しいサファイアが広く知られています。

• ✨ 田中希実（陸上競技：1500m・5000mなどを中心に世界で活躍する中長距離ランナー）
• ✨ 海堀あゆみ（サッカー：元なでしこジャパンGK。2011年FIFA女子ワールドカップ優勝メンバー）
• ✨ 三谷美菜津（バドミントン：女子シングルスで日本代表として国際大会などに出場）
• ✨ 郡司浩平（競輪：神奈川県を拠点に活躍する競輪選手）
• ✨ 金子駆大（ゴルフ：2002年9月4日生まれのプロゴルファー）
• ✨ 河本裕之（サッカー：Jリーグで長くプレーした元ディフェンダー）
• 海外では、オーストラリアの競泳選手ドーン・フレーザーさんや、スウェーデンのアルペンスキー選手サラ・ヘクトル選手なども9月4日生まれです。

• 🎬 長濱ねる（俳優・タレント）
• 🎤 島谷ひとみ（歌手）
• 🎤 重盛さと美（タレント・歌手）
• 🎬 宍戸開（俳優）
• 🎬 田丸麻紀（俳優・モデル）
• 🎤 凰稀かなめ（俳優・元宝塚歌劇団宙組トップスター）
• 🎵 ビヨンセ（歌手・アーティスト）

1. ① 一定のリズムで続く足の運び
   中長距離走では、何度も同じように見える動きを繰り返しながらレースを進めます。田中選手を見るときは、一歩ごとの足の運びやテンポがどのように続いているかに注目してみましょう。
2. ② 腕振りと脚の動きのタイミング
   走っているときは脚だけでなく、左右の腕もリズムよく動いています。横からの映像では、腕と反対側の脚がどのようなタイミングで前へ出ているかを見ると、ランニング動作を観察しやすくなります。
3. ③ 集団の中での位置取り
   1500mや5000mでは、他の選手との位置関係も重要な見どころです。前へ出るのか、集団の中で走るのか、外側から順位を上げるのかなど、レース中の位置の変化にも注目です。
4. ④ ペースが上がったときの変化
   レース終盤になると一気にペースが上がる場面があります。そのとき、腕振りや足の回転、選手同士の間隔がどのように変わっていくかを見ると、レースの緊張感がさらに伝わってきます。
5. ⑤ ラスト1周の駆け引き
   トラック競技では、最後の1周を知らせる鐘が鳴る場面も大きな見どころです。残り400mから誰が前へ出るのか、田中選手がどのタイミングでスピードを上げるのかにも注目してみましょう。